短期ダイエット

短期ダイエット

短期ダイエットエントリー一覧

半身浴でダイエット効果

最近、体が重い・・・というのがかなり気になるのもあり、ダイエットを決行することに決めました。でも、何かを購入したり、ジムに通ったりするのもなぁ、と思って自分が出来ることをするようにしたのです。まずは、やはり体を温めるという事でも重要だといわれる半身浴に挑戦してみました。晩御飯を食べる前に1時間ほど、...

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断食ダイエット効果

35歳 女性私は出産後に授乳が始まり、食べても、食べても痩せていく・・・という状況で胃がおかしくなってしまったのか、子供が授乳を必要としなくなっても、食べる量は変わらずに、もちろん、どんどん太っていくという状況になってしまいました。気づいたら妊娠前の体重からプラス5キロになっていました。とりあえず、...

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置き換えダイエットの効果

32歳 女性痩せたいな〜とは思うのですが、なかなか、いつスタートする?と聞かれると分からず・・・というような状況が続いていました。しかし、いくらなんでも、ダイエットを本格的にしなければ!と思ったときに、ダイエットフードを購入してみました。購入したのはインスタントのゼリータイプ。牛乳に混ぜてそれを食べ...

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骨盤ダイエットの効果

33歳 女性やっぱりダイエットで人気があるのは骨盤矯正ではないでしょうか?私は結果を絶対に出したくて雑誌で話題になっている骨盤矯正をすることにしたのです。最初は雑誌についていた付属品を使ってダイエットを開始しました。ただ寝るだけで痩せられるなんて本当に夢のようですよね。そこで一日5分ほど、その枕の上...

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納豆ダイエット効果

納豆を普通の食事に足すだけでダイエットになるという事で、早速チャレンジしてみました。それだけでダイエットできるなら嬉しいですよね。私は朝ごはんに一パック、ご飯と一緒に毎朝食べるようにしたんです。一緒いたくわんを刻んで入れたり、梅干を刻んで入れたりといろいろと工夫しながら食べていると、けっこう毎日、食...

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ジムダイエットの効果

42歳 女性ダイエットをしたいのだけど、自分ひとりではちょっと無理、という事もあり、スポーツジムで有料プログラムとしてあった「ダイエットプログラム」をお願いすることにしたのです。内容はジムのトレーナーと一緒にマシンを使って筋力をアップしつつ、食事も指示通りに摂取して、総合的にダイエットをするというも...

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ココアダイエット効果

30才 女性ココアダイエットに挑戦してみました。理由は簡単だし、なんだか美味しいのに効果がありそうっていう事だったんです。ココアにはタップリの食物繊維があるから、体に良さそうなので。私は朝ごはん代わりに一杯、夜寝る前に一杯っていう感じでした。ついでに、黄な粉を混ぜるとより効果があるって聞いたのもあり...

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カロリー制限ダイエット

45歳 女性ダイエットに必要なものと言えば、やはりカロリー制限ですよね。という事で一日1000キロカロリー制限をしてみたのです。私は主婦なので、食事を作るときにカロリー計算したらいいかな、と思ったのです。カロリーも1000キロカロリーに抑えるだけで、なんと一ヶ月で3キロのダイエットができるというのだ...

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オリーブオイル ダイエット

26歳 女性一ヶ月でかなりの効果を実感したい人に向いているダイエットとして有名なオリーブオイルダイエット。食事をとる一時間ほど前にオリーブオイルを飲むだけっていうダイエット。これならいいかも!と思って実践してみたのです。私は普段、普通にOLとして働いているのでけっこうただ飲むといっても、オリーブオイ...

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おからクッキーダイエット

46歳 女性私は甘い物が大好き!!そんな私にもおからクッキーのダイエットだったら出来るかも、とおもっておからクッキーを購入しました。私は晩御飯は自分だけおからクッキーにしようとおもっていたのですが、やはり、難しかったです。晩御飯を家族用に作って自分だけおからクッキーというのは、ちょっとつらくて、家族...

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