おからクッキーダイエット

おからクッキーダイエット

46歳 女性
私は甘い物が大好き!!そんな私にもおからクッキーのダイエットだったら出来るかも、とおもっておからクッキーを購入しました。
私は晩御飯は自分だけおからクッキーにしようとおもっていたのですが、やはり、難しかったです。
晩御飯を家族用に作って自分だけおからクッキーというのは、ちょっとつらくて、家族がいないお昼ご飯をおからクッキーにしました。

 

手作りもできたようですが、購入したほうがいいかな?とおもって購入。
けっこうな量が届きました。
最初は思ったよりも一回分の量が少なくて「この先大丈夫?」思ったのですが、一回食べるごとにお茶などをのむようにしたら、お腹がかなり一杯になりました。

 

このダイエットの難点は飽きてくるってことかもしれませんね。
クッキーなのですが、もちろんコッテリ甘い系ではなく、さっぱりとした味なもあり、けっこう「飽きてきたなー」って思ったりしました。
でも、さすが食物繊維の塊なだけあって、毎日本当に快便でした。

 

なんだかんだと頑張っていったら、気づいたら一ヶ月で体重は2キロ減でした!
やっぱり一食分のカロリーをグッと抑えると違いますね。
思った以上にダイエットが出来て嬉しかったです。でも、この先も続けるか?って言われたら・・・おからクッキーに味のバリエーションができたら考えます。
aoki