置き換えダイエットの効果

置き換えダイエットの効果

32歳 女性
痩せたいな〜とは思うのですが、なかなか、いつスタートする?と聞かれると分からず・・・というような状況が続いていました。
しかし、いくらなんでも、ダイエットを本格的にしなければ!と思ったときに、ダイエットフードを購入してみました。

 

購入したのはインスタントのゼリータイプ。
牛乳に混ぜてそれを食べると、食べ応えがあり、ダイエット効果もある、というものなのです。
もちろん、栄養素もしっかり、なので安心です。
とっても簡単ですしカロリー計算もされているのでいいかな?と思ってスタートしました。

 

味はフルーツ系の味が何種類もあるのがとっても良かったです。
ゼリーというよりも、フルフルなデザートっていう感じがまた良かったです。
私はお昼ご飯に代替として食べるようにしました。
けっこう食べ応えもあるし、美味しいので、満足感があるせいか、晩御飯が待てない!っていう事がないのがとっても嬉しかったです。
本当は夜に代替をするのもいいそうなので、いつ、代替にするのか?はご自身のタイミングでいいのかもしれません。

 

一ヶ月後にはマイナス1.5キロ。
まずますの結果でしょうか?しかし、やはり金額が高いっていうのがつらいところですね。
この金額を年中続けるのはけっこう大変だとおもいます。それが難点でしょうね。
aoki